Dieses feine Audiotraining habe ich für deine Unterstützung in herausfordernden Momenten oder Phasen entwickelt. Wenn du aus der Balance geflogen bist, deine Mitte und deinen Raum verloren hast – und wem geht es nicht immer mal wieder so?! – um wieder bei dir, in der tiefen Ruhe deines intuitiven Seins anzukommen.

Jede der zehn Übungen habe ich aus meiner eigenen Erfahrung heraus entwickelt. Die kurzen Audiotrainings helfen bei liebevoller Bewusstwerdung und bei der Regulation von Triggern, Verletzungen, Reaktionsmustern, bei einem dysreguliertem Nervensystem und nicht zuletzt geben sie dir den nötigen Schubs für die Zurücknahme deiner Lieblingsprojektionen.

Es sind so einfache wie tief wirksame Übungen, geeignet für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschritte und professionell arbeitende Intuitive.

Du kannst die Übungen in beliebiger Reihenfolge durchführen, such' dir am besten die raus, die dein dringendstes aktuelles Bedürfnis anspricht.

Es gibt kein vorgegebenes Setting für die Übungen. Günstig ist, wenn du es dir bequem machst :) und darauf achtest, dass deine Füße den Boden berühren. Erdkontakt hilft sehr bei der Regulation deines Systems.

Gehe mit deiner Aufmerksamkeit nach Innen, atme tief durch und dann öffne deinen intuitiven Erste Hilfe Koffer!